Back to school. Le 10 regole d’oro per portare lo zaino senza conseguenze per la salute

Back to school…ed è tempo di scegliere lo zaino. Ma quanto deve pesare? Come caricarlo e indossarlo correttamente per evitare danni alla schiena dei più piccoli? “I casi di mal di schiena in età evolutiva sono in aumento – dichiara il Dott. Giuseppe Larosa. Uno studio di salute pubblica internazionale, pubblicato da BMC Public Health, che ha coinvolto più di…Continua la lettura di Back to school. Le 10 regole d’oro per portare lo zaino senza conseguenze per la salute

Ulla Smart Hydration Reminder: il dispositivo che ci ricorda di bere

Rimanere idratati è fondamentale sopratutto in estate quando il caldo e l’afa mettono a dura prova il nostro fisico. Eppure troppo spesso, per le ragioni più diverse, ci dimentichiamo di bere abbastanza acqua durante il giorno. Complici la fretta, il lavoro, le bevande diverse dall’acqua e la paura di dover passare troppo tempo in bagno, ci troviamo spesso disidratati.  …Continua la lettura di Ulla Smart Hydration Reminder: il dispositivo che ci ricorda di bere

In alta quota il Giovedì è Benessere Totale

In alta quota il Giovedì è Benessere Totale

Il proverbio romano Giovedì gnocchi, Venerdì pesce, Sabato trippa ha conquistato da tempo l’Italia tutta. L’origine del detto è molto semplice, stava ad indicare che, in vista del venerdì di magro, era consigliato un giovedì con un piatto gustoso ed elaborato, come per rendere meno triste il giorno che sarebbe seguito. Oggi le abitudini alimentari sono cambiate così come è…Continua la lettura di In alta quota il Giovedì è Benessere Totale

Dimagrire in modo sano e duraturo

La forma fisica è molto importante per diversi aspetti, ed imparare a dimagrire in modo sano, è alla base per restare in salute. Spesso si crede che, il dimagrire, sia solo un concetto prettamente estetico. In realtà, i problemi di salute che derivano da un peso corporeo troppo alto, sono davvero moltissimi. È chiaro, quindi, come invertire la rotta ed essere…Continua la lettura di Dimagrire in modo sano e duraturo

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Abbronzatura: frutta e verdura alleati della pelle

Per la dieta pre abbronzatura, alleata della pelle e della tintarella, meglio puntare su  frutta e verdura di stagione.  L’alimentazione delle prossime settimane può aiutare la pelle prima dei bagni di sole estivi e a recuperare la forma perduta. Il ruolo dell’alimentazione e la scelta dei cibi da portare in tavola sono fondamentali.     Gli alimenti possono aiutare a migliorare l’incarnato…Continua la lettura di Abbronzatura: frutta e verdura alleati della pelle