Rimanere idratati è fondamentale sopratutto in estate quando il caldo e l’afa mettono a dura prova il nostro fisico. Eppure troppo spesso, per le ragioni più diverse, ci dimentichiamo di bere abbastanza acqua durante il giorno. Complici la fretta, il lavoro, le bevande diverse dall’acqua e la paura di dover passare troppo tempo in bagno, ci troviamo spesso disidratati. …Continua la lettura di Ulla Smart Hydration Reminder: il dispositivo che ci ricorda di bere
Categoria: Benessere
In alta quota il Giovedì è Benessere Totale
Il proverbio romano Giovedì gnocchi, Venerdì pesce, Sabato trippa ha conquistato da tempo l’Italia tutta. L’origine del detto è molto semplice, stava ad indicare che, in vista del venerdì di magro, era consigliato un giovedì con un piatto gustoso ed elaborato, come per rendere meno triste il giorno che sarebbe seguito. Oggi le abitudini alimentari sono cambiate così come è…Continua la lettura di In alta quota il Giovedì è Benessere Totale
Dimagrire in modo sano e duraturo
La forma fisica è molto importante per diversi aspetti, ed imparare a dimagrire in modo sano, è alla base per restare in salute. Spesso si crede che, il dimagrire, sia solo un concetto prettamente estetico. In realtà, i problemi di salute che derivano da un peso corporeo troppo alto, sono davvero moltissimi. È chiaro, quindi, come invertire la rotta ed essere…Continua la lettura di Dimagrire in modo sano e duraturo
Abbronzatura: frutta e verdura alleati della pelle
Per la dieta pre abbronzatura, alleata della pelle e della tintarella, meglio puntare su frutta e verdura di stagione. L’alimentazione delle prossime settimane può aiutare la pelle prima dei bagni di sole estivi e a recuperare la forma perduta. Il ruolo dell’alimentazione e la scelta dei cibi da portare in tavola sono fondamentali. Gli alimenti possono aiutare a migliorare l’incarnato…Continua la lettura di Abbronzatura: frutta e verdura alleati della pelle
So Shape: dimagrire senza complicarsi la vita
La regola d’oro So Shape, dimagrire senza complicarsi la vita! Ecco la scelta che ho fatto quest’anno per rimettermi in forma. Ho scelto proprio un programma di dimagrimento efficace senza troppe costrizioni, ma vediamo di cosa si tratta. Il metodo So Shape Il metodo So Shape consiste in uno Smart Meal per colazione, un altro per cena e…Continua la lettura di So Shape: dimagrire senza complicarsi la vita
Come depurare l’organismo in primavera
Il passare della stagione invernale a parecchi lascia in eredità un bel carico di chili di troppo e di tossine che sarebbe bene smaltire con l’arrivo della primavera. Le giornate di sole e le temperature più calde spingono a svolgere attività sportiva, magari all’aperto e a contatto con la natura. Nel corpo si risveglia l’energia, il metabolismo accelera, il sangue irrora…Continua la lettura di Come depurare l’organismo in primavera
Fitosystem, integratori naturali ed erboristici
Oggi la fitoterapia, che potremmo definire come la scienza medica che studia l’uso corretto delle piante e dei medicinali per il trattamento delle malattie, è molto apprezzata, perché tantissime persone sono attente a curare i piccoli problemi quotidiani senza ricorrere ai medicinali usando solamente ciò che la natura offre. È forse il più antico rimedio curativo della storia, poiché da…Continua la lettura di Fitosystem, integratori naturali ed erboristici
Basta panettone, si torna in forma!
Dopo le grandi abbuffate, una regola è d’obbligo. Per scendere 1 o 2 chili bisogna seguire alcuni programmi alimentari di messa a punto, investire in un trattamento urto o utilizzare alcuni cosmetici… Circa un chilo e mezzo. E’ questo in media, secondo una ricerca americana, l’aumento di peso che resta addosso con le abbuffate delle feste. Rientri nella statistica? Non…Continua la lettura di Basta panettone, si torna in forma!