Come scegliere il tacco giusto in base al proprio livello di esperienza

Scena classica: una principiante arriva per scegliere il suo primo paio di scarpe e punta subito ai tacchi più alti e scenografici, quelli con cui ballano le professioniste nei video. Un desiderio più che comprensibile, ma è anche la strada più veloce verso storte alla caviglia e delusioni. Perché le scarpe heels dance non si scelgono in base alla bellezza o copiando qualcun altro, ma in base al proprio livello di preparazione. Quello che per una ballerina esperta è naturale e semplice, per una principiante può invece diventare un ostacolo. Vediamo quindi quale altezza è più adatta a ogni livello e come evitare di sbagliare scelta.

Quali tipi di tacco esistono

Andiamo subito al punto. Un tacco da danza ha due caratteristiche fondamentali: l’altezza e la forma. Entrambe influenzano direttamente quanto sarà facile e confortevole muoversi.

Partiamo dall’altezza. Nell’High Heels si balla più spesso con tacchi che vanno dai 7 ai 9 cm. Il tacco da 9 cm è una sorta di standard ideale. È già abbastanza alto da slanciare la linea della gamba e regalare la vera sensazione della danza sui tacchi, ma allo stesso tempo permette ancora di mantenere bene l’equilibrio. Proprio per questo motivo la maggior parte delle scarpe da danza viene proposta proprio con questa altezza.

Ma l’altezza non è tutto, perché anche la forma del tacco ha un ruolo fondamentale. Da questa dipende direttamente la stabilità:

• Tacco a spillo – sottile ed elegante, valorizza la gamba e slancia la silhouette. È il più scenografico, ma anche quello che richiede la tecnica migliore, perché il punto d’appoggio è davvero minimo.
• Tacco a bicchiere – leggermente più stretto nella parte inferiore, ma con una base d’appoggio stabile e sicura. È un’ottima scelta per la danza, perché unisce eleganza e stabilità, offrendo molta più sicurezza rispetto a un tacco a spillo sottile. È particolarmente comodo per chi sta ancora lavorando sul proprio equilibrio.

In pratica, la scelta è sempre un compromesso tra estetica e stabilità. Più il tacco è sottile, più risulta elegante e d’effetto, ma anche più difficile da gestire durante il ballo. Per questo, quando scegliete un paio di scarpe, non fermatevi soltanto all’aspetto estetico, ma valutate anche quanto vi sentite sicure sui tacchi in questo momento.

Quale tacco scegliere in base al proprio livello

Ed eccoci alla parte più importante: indicazioni pratiche in base al livello, così capirete subito quale modello cercare.

Principiante

Se siete agli inizi, la scelta migliore è un tacco da 7-9 cm con una forma stabile, quindi un tacco a bicchiere piuttosto che un tacco a spillo sottile. Scegliete modelli con cinturino alla caviglia oppure con allacciatura, perché più il piede è ben fermo, più vi sentirete sicure sui tacchi. Gli stivaletti sono una soluzione praticamente infallibile, perché sostengono la caviglia e impediscono al piede di muoversi troppo all’interno della scarpa. Per il momento evitate altezze superiori ai 9 cm, anche se la tentazione è forte.

Livello intermedio

Quando le basi sono ormai solide e vi muovete con sicurezza anche con un tacco da 9 cm, potete iniziare a sperimentare il tacco a spillo sottile oppure valutare altezze maggiori. A questo punto il piede si è rafforzato e l’equilibrio è ben allenato, quindi anche i modelli più appariscenti non fanno più paura. È il momento giusto per ampliare il guardaroba con modelli e stili diversi.

Livello avanzato

Qui i limiti sono davvero pochi. Tacchi a spillo alti, modelli estremi, tutto quello che desiderate. Una ballerina esperta conosce bene il proprio corpo e riesce a mantenere l’equilibrio praticamente a qualsiasi altezza, quindi la scelta dipende più dal look e dallo stile che dal timore di prendere una storta.

La regola principale, valida per qualsiasi livello, è una sola: il tacco deve darvi sicurezza, non togliervela. Se con un determinato paio avete paura anche solo di fare un passo, probabilmente non è ancora il modello adatto al vostro livello, e non c’è assolutamente nulla di male in questo. Ogni cosa ha il suo momento.

Come vedete, il tacco perfetto “per tutti” non esiste, perché ogni livello ha il suo. Iniziate con modelli stabili, crescete tecnicamente e con il tempo riuscirete a dominare qualsiasi altezza. Nel frattempo scegliete il paio con cui le vostre gambe si sentono davvero sicure, perché è proprio da lì che nasce un ballo bello ed elegante.