Basta panettone, si torna in forma!

Dopo le grandi abbuffate, una regola è d’obbligo. Per scendere 1 o 2 chili bisogna seguire alcuni programmi alimentari di messa a punto, investire in un trattamento urto o utilizzare alcuni cosmetici… Circa un chilo e mezzo. E’ questo in media, secondo una ricerca americana, l’aumento di peso che resta addosso con le abbuffate delle feste. Rientri nella statistica? Non…Continua la lettura di Basta panettone, si torna in forma!

Tornare in forma per l’estate con i centrifugati detox

La primavera è il periodo dell’anno in cui i buoni propositi sulla nostra forma fisica raggiungono l’apice. Forse per essere più belli, forse per piacere di più a se stessi o forse per motivi legati ad uno stato di salute. Possiamo iniziare dal movimento fisico, via libera alla palestra, alle camminate o alle corse in bicicletta e ricordarsi sopratutto che…Continua la lettura di Tornare in forma per l’estate con i centrifugati detox